女性懷孕期間不僅要合理飲食，孕期保持營(yíng)養(yǎng)均衡，不能不穩(wěn)還要注意飲食的種食攝入，考慮考孕婦是胎位特殊人群，孕期飲食不當(dāng)，孕都很有可能就會(huì)影響到胎兒的婦沾健康，嚴(yán)重的孕期甚至還會(huì)造成流產(chǎn)，接下來(lái)本文重點(diǎn)介紹孕期不能碰的不能不穩(wěn)18種食物，尤其是種食胎位不穩(wěn)的孕婦，這些食物切記點(diǎn)都不能沾哦！胎位
懷孕后不注意飲食會(huì)增加流產(chǎn)率
孕育生命是一件十分不容易的事情，在這期間孕婦不僅要考慮到補(bǔ)充合適的婦沾營(yíng)養(yǎng)，以促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)外，孕期同時(shí)還要避免吃錯(cuò)食物，不能不穩(wěn)影響胎兒發(fā)育，種食吃錯(cuò)食物不僅可能會(huì)導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)，甚至還會(huì)給孕婦身體和心理造成無(wú)法挽回的創(chuàng)傷。
孕育胎兒時(shí)孕婦要攝入更多營(yíng)養(yǎng)
很多女性懷孕后沒(méi)有育孕經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)她們知道自己懷孕后，仍然保持著胡吃海喝的作風(fēng)，敘不知道這樣的做法只會(huì)害了自己，要知道一些看似普通的食物，孕婦卻是不能碰的，尤其是一些胎位不穩(wěn)的孕婦，亂吃東西可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，下面給大家總結(jié)了孕期18種不能碰的食物供參考：
| 食物 | 原因 |
| 馬齒莧 | 藥性非常寒涼，對(duì)于懷孕的孕婦而言是容易造成流產(chǎn)的“禍害”。 |
| 螃蟹 | 具有活血祛瘀的功效，懷孕的孕婦怕的就是活血祛瘀，想要保住孩子可千萬(wàn)不要吃它。 |
| 甲魚(yú) | 可以促使子宮收縮，有誘發(fā)女性流產(chǎn)的可能性。 |
| 薏米 | 性味咸寒，有活血祛瘀的功效，它與螃蟹一樣都是不能吃的。 |
| 酒精 | 刺激孕婦的胃腸道及神經(jīng)系統(tǒng)，出現(xiàn)惡心、嘔吐、酒精中毒等現(xiàn)象。 |
| 西瓜 | 每天吃西瓜的量不宜超過(guò)250g，過(guò)多則容易造成孕婦脫水。 |
| 濃茶 | 屬于熱性水果，食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致胎熱。 |
| 桂圓 | 性味咸寒，有活血祛瘀的功效，它與螃蟹一樣都是不能吃的。 |
| 豬肝 | 食用豬肝，會(huì)造成胎兒發(fā)育缺陷，有致畸的可能性。 |
| 土豆 | 生物堿會(huì)影響胎兒正常發(fā)育，尤其是留置太久的土豆含生物堿超高。 |
| 罐頭食品 | 里面的添加劑和防腐劑比較多，孕婦只能吃健康營(yíng)養(yǎng)的食品，這類(lèi)食品一定不要碰。 |
| 菠菜 | 含有大量的草酸，草酸會(huì)影響鋅、鈣的吸收，孕婦吃了菠菜對(duì)自身和胎兒都不利。 |
| 荔枝 | 荔枝與桂圓的功效差不多，同樣是熱氣的水果，孕婦也不宜吃。 |
| 酸菜 | 含有亞硝胺，可導(dǎo)致胎兒發(fā)育缺陷。 |
| 甲魚(yú) | 性味咸寒，有活血祛瘀的功效，它與螃蟹一樣都是不能吃的。 |
| 雪糕 | 屬于寒涼食物，對(duì)胃腸道刺激極強(qiáng)，易引起胃腸道不良反應(yīng)，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心。 |
| 碳酸飲料 | 含糖量高，還具有大量的二氧化碳，容易造成較強(qiáng)的飽腹感，影響孕婦正常攝入一日三餐。 |
| 腌制食品 | 含有大量的添加劑以及亞硝酸鹽等有害物質(zhì)，會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。 |
女性在懷孕期間，身體屬于是陰血偏虛、陽(yáng)氣偏盛的狀態(tài)，對(duì)于大補(bǔ)類(lèi)食物，實(shí)際上也不易多吃，而很多女性在懷孕后錯(cuò)誤的認(rèn)為，懷孕后要多吃大補(bǔ)的食物，這樣才有助于胎兒發(fā)育，對(duì)于孕婦而言，實(shí)際上有時(shí)吃一些清淡的食物也是非常好的，下面給大家介紹孕期飲食注意事項(xiàng)。
孕期飲食注意事項(xiàng)懷孕期間女性身體會(huì)很胖，在這期間切不可節(jié)食，節(jié)食對(duì)你和你發(fā)育中的寶寶都會(huì)有潛在的危害，正常的一日三餐一定要按時(shí)按量吃，要避免吃的太少，同時(shí)還要避免吃的太多，從而造成胃脹的情況，飲食上要遠(yuǎn)離油炸食物，這類(lèi)食物并沒(méi)營(yíng)養(yǎng)。
懷孕后要清淡飲食
孕期飲食要清淡些，拒絕味重食物，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該少吃太咸的食物，以防止體內(nèi)水鈉潴留，從而引起血壓上升或雙足浮腫，對(duì)于其它的辛辣、調(diào)味重的食物也應(yīng)該明智地拒絕。
其實(shí)對(duì)于孕婦而言，飯后可以吃一個(gè)水果，最好是選擇在午飯后30分鐘吃個(gè)水果，以補(bǔ)充體內(nèi)維生素的缺乏，但是在吃之前一定要先將水果清洗干凈。平常也可以喝一些水和飲料，但是飲料應(yīng)挑選礦泉水和純果汁一類(lèi)的，避免對(duì)自身或是胎兒身體造成影響。