女性懷孕期間不僅要合理飲食,孕期保持營(yíng)養(yǎng)均衡,不能不穩(wěn)還要注意飲食的種食攝入,考慮考孕婦是胎位特殊人群,孕期飲食不當(dāng),孕都很有可能就會(huì)影響到胎兒的婦沾健康,嚴(yán)重的孕期甚至還會(huì)造成流產(chǎn),接下來(lái)本文重點(diǎn)介紹孕期不能碰的不能不穩(wěn)18種食物,尤其是種食胎位不穩(wěn)的孕婦,這些食物切記點(diǎn)都不能沾哦!胎位

懷孕后不注意飲食會(huì)增加流產(chǎn)率
孕育生命是一件十分不容易的事情,在這期間孕婦不僅要考慮到補(bǔ)充合適的婦沾營(yíng)養(yǎng),以促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)外,孕期同時(shí)還要避免吃錯(cuò)食物,不能不穩(wěn)影響胎兒發(fā)育,種食吃錯(cuò)食物不僅可能會(huì)導(dǎo)致胎兒流產(chǎn),甚至還會(huì)給孕婦身體和心理造成無(wú)法挽回的創(chuàng)傷。

孕育胎兒時(shí)孕婦要攝入更多營(yíng)養(yǎng)
很多女性懷孕后沒(méi)有育孕經(jīng)驗(yàn),當(dāng)她們知道自己懷孕后,仍然保持著胡吃海喝的作風(fēng),敘不知道這樣的做法只會(huì)害了自己,要知道一些看似普通的食物,孕婦卻是不能碰的,尤其是一些胎位不穩(wěn)的孕婦,亂吃東西可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn),下面給大家總結(jié)了孕期18種不能碰的食物供參考:
| 食物 | 原因 |
| 馬齒莧 | 藥性非常寒涼,對(duì)于懷孕的孕婦而言是容易造成流產(chǎn)的“禍害”。 |
| 螃蟹 | 具有活血祛瘀的功效,懷孕的孕婦怕的就是活血祛瘀,想要保住孩子可千萬(wàn)不要吃它。 |
| 甲魚(yú) | 可以促使子宮收縮,有誘發(fā)女性流產(chǎn)的可能性。 |
| 薏米 | 性味咸寒,有活血祛瘀的功效,它與螃蟹一樣都是不能吃的。 |
| 酒精 | 刺激孕婦的胃腸道及神經(jīng)系統(tǒng),出現(xiàn)惡心、嘔吐、酒精中毒等現(xiàn)象。 |
| 西瓜 | 每天吃西瓜的量不宜超過(guò)250g,過(guò)多則容易造成孕婦脫水。 |
| 濃茶 | 屬于熱性水果,食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致胎熱。 |
| 桂圓 | 性味咸寒,有活血祛瘀的功效,它與螃蟹一樣都是不能吃的。 |
| 豬肝 | 食用豬肝,會(huì)造成胎兒發(fā)育缺陷,有致畸的可能性。 |
| 土豆 | 生物堿會(huì)影響胎兒正常發(fā)育,尤其是留置太久的土豆含生物堿超高。 |
| 罐頭食品 | 里面的添加劑和防腐劑比較多,孕婦只能吃健康營(yíng)養(yǎng)的食品,這類(lèi)食品一定不要碰。 |
| 菠菜 | 含有大量的草酸,草酸會(huì)影響鋅、鈣的吸收,孕婦吃了菠菜對(duì)自身和胎兒都不利。 |
| 荔枝 | 荔枝與桂圓的功效差不多,同樣是熱氣的水果,孕婦也不宜吃。 |
| 酸菜 | 含有亞硝胺,可導(dǎo)致胎兒發(fā)育缺陷。 |
| 甲魚(yú) | 性味咸寒,有活血祛瘀的功效,它與螃蟹一樣都是不能吃的。 |
| 雪糕 | 屬于寒涼食物,對(duì)胃腸道刺激極強(qiáng),易引起胃腸道不良反應(yīng),出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心。 |
| 碳酸飲料 | 含糖量高,還具有大量的二氧化碳,容易造成較強(qiáng)的飽腹感,影響孕婦正常攝入一日三餐。 |
| 腌制食品 | 含有大量的添加劑以及亞硝酸鹽等有害物質(zhì),會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。 |
女性在懷孕期間,身體屬于是陰血偏虛、陽(yáng)氣偏盛的狀態(tài),對(duì)于大補(bǔ)類(lèi)食物,實(shí)際上也不易多吃,而很多女性在懷孕后錯(cuò)誤的認(rèn)為,懷孕后要多吃大補(bǔ)的食物,這樣才有助于胎兒發(fā)育,對(duì)于孕婦而言,實(shí)際上有時(shí)吃一些清淡的食物也是非常好的,下面給大家介紹孕期飲食注意事項(xiàng)。
孕期飲食注意事項(xiàng)懷孕期間女性身體會(huì)很胖,在這期間切不可節(jié)食,節(jié)食對(duì)你和你發(fā)育中的寶寶都會(huì)有潛在的危害,正常的一日三餐一定要按時(shí)按量吃,要避免吃的太少,同時(shí)還要避免吃的太多,從而造成胃脹的情況,飲食上要遠(yuǎn)離油炸食物,這類(lèi)食物并沒(méi)營(yíng)養(yǎng)。

懷孕后要清淡飲食
孕期飲食要清淡些,拒絕味重食物,準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該少吃太咸的食物,以防止體內(nèi)水鈉潴留,從而引起血壓上升或雙足浮腫,對(duì)于其它的辛辣、調(diào)味重的食物也應(yīng)該明智地拒絕。
其實(shí)對(duì)于孕婦而言,飯后可以吃一個(gè)水果,最好是選擇在午飯后30分鐘吃個(gè)水果,以補(bǔ)充體內(nèi)維生素的缺乏,但是在吃之前一定要先將水果清洗干凈。平常也可以喝一些水和飲料,但是飲料應(yīng)挑選礦泉水和純果汁一類(lèi)的,避免對(duì)自身或是胎兒身體造成影響。









