孕期間需要注意的懷孕事項(xiàng)有很多，大家有必要對(duì)于懷孕初期常識(shí)有所了解，初期清楚懷孕期間的需注項(xiàng)相關(guān)保健措施，才能更好的意事規(guī)避孕期疾病的潛在危害發(fā)生，再者懷孕期間的懷孕身體免疫力相對(duì)比較差，因此在孕早期的初期時(shí)候，需要注重正規(guī)合理的需注項(xiàng)保健，在此為女性朋友詳細(xì)介紹懷孕初期需要注意事項(xiàng)有哪些？意事

懷孕初期需要注意事項(xiàng)有哪些

注意合理營(yíng)養(yǎng)

孕婦需要平衡合理的營(yíng)養(yǎng)：葷素搭配、粗細(xì)結(jié)合、懷孕饑飽適度、初期不偏食、需注項(xiàng)不挑食，意事并根據(jù)個(gè)人活動(dòng)量、懷孕體質(zhì)及孕前體重決定攝入量和飲食重點(diǎn)。初期

保持足夠的需注項(xiàng)睡眠

孕期必須保證有足夠的睡眠時(shí)間來達(dá)到休息的目的。一般每天晚上至少要保證8-9個(gè)小時(shí)的睡眠，如有條件，可以下午睡1-2個(gè)小時(shí)。孕中期以后，孕婦的最佳睡姿是左側(cè)臥位，切忌仰臥。

懷孕初期要注意穿著坐立

孕婦應(yīng)避免穿緊身衣褲、牛仔褲、口過緊的絲襪等，不要穿高跟鞋。鞋孕婦到了孕期的中晚期，應(yīng)注意坐立姿勢(shì)，背要直，腰部收緊。當(dāng)提東西時(shí)，先屈膝，不可彎腰，以免腰痛。起床時(shí)，先側(cè)身，再用手幫助支起上身。睡覺時(shí)，向左側(cè)睡較好，這樣可避免胎兒壓著元靜脈，而保持血流暢通。

應(yīng)回避的工作環(huán)境

如果你的工作和化學(xué)物品、鉛或者放射線輻射有關(guān)，或者需要搬運(yùn)重物，震動(dòng)或沖擊能波及腹部，長(zhǎng)時(shí)間站立、工作環(huán)境溫度過低或過高，那么你和你的寶寶的健康風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。如果你對(duì)你的工作環(huán)境有擔(dān)憂，應(yīng)該咨詢醫(yī)生。

如果你的工作環(huán)境是眾所周知有明確損害胎兒風(fēng)險(xiǎn)的，那讓你繼續(xù)在這樣的工作環(huán)境中工作是不合法的，你的領(lǐng)導(dǎo)或老板應(yīng)該將你轉(zhuǎn)換到一個(gè)相對(duì)安全的工作環(huán)境當(dāng)中。

小心異常腹痛

懷孕期間腹痛是很常見的現(xiàn)象，原因很多，有些是懷孕的正常現(xiàn)象，有些則代表嚴(yán)重的疾病。懷孕初期的腹痛最常見的原因，乃是由於懷孕後子宮變大，子宮韌帶受牽扯而引起。通常這種疼痛并不會(huì)很嚴(yán)重，可能會(huì)造成一些不適，但不會(huì)影響日常生活。疼痛的位置并不固定，一般會(huì)在左下腹或右下腹，疼痛時(shí)間持續(xù)很短。

在經(jīng)過醫(yī)師檢查，確定沒有其它異常，這種腹痛通常并不需要特別治療，但若是疼痛程度較嚴(yán)重，則可以請(qǐng)求醫(yī)師給予止痛藥或進(jìn)一步的診治，確知是否有流產(chǎn)、子宮外孕、卵巢腫瘤等問題。

懷孕初期是胎兒比較不穩(wěn)定的時(shí)期，準(zhǔn)媽媽一定要注意以上這些問題，以保證孕育出一個(gè)健康的寶寶。

上述為大家介紹的是懷孕初期需要注意事項(xiàng)有哪些，建議大家務(wù)必要對(duì)于懷孕初期的時(shí)候有一個(gè)深入的了解，并做好孕期的相關(guān)護(hù)理與保健措施，才能更加合理的規(guī)避孕期患病。