一周歲以下寶寶都不建議吃輔食鹽，想造嬰幼兒對鹽的寶寶敏感度遠高于成人，若過早接觸會導致孩子口味發生變化，太早從而出現偏食情況。吃輔同時嬰幼兒消化、食鹽腎臟功能不健全，僅阻過多攝入鹽會加重腎臟負擔，礙身這還是高還導致嬰幼兒上呼吸道感染高發的誘因，可能阻礙機體對鋅的想造吸收，從而阻礙寶寶生長發育，寶寶導致長大后出現身材矮小情況。太早

一歲孩子可以吃鹽

寶寶太早吃輔食鹽不僅會出現厭食、吃輔挑食的食鹽習慣，長期以往還會影響到身體發育導致體重偏低，僅阻且當孩子攝入食鹽后其口腔唾液分泌和溶菌酶也會相應減少，礙身就會導致各種病菌在呼吸道中生長繁殖，就容易誘發多種疾病。

寶寶過早吃鹽會對腎臟造成損傷

另外，還有研究表明嬰兒過早吃輔食鹽會對腎臟造成損傷，并增加以后患上高血壓的概率，因為嬰兒腎臟排鈉功能較差，無法及時的排泄鹽滯，也就在在無形中加重了腎臟的負擔。

• 通常孩子在一歲以內的輔食都沒有必要添加食鹽，因為嬰兒對鹽的需求量很小，而現在輔食、母乳以及奶粉中都含有適量的鈉鹽，所以不能再次添加食鹽給寶寶食用，否則會導致體內的鈉鹽過量。

一般，0-12個月的嬰幼兒每日對鈉的需求是170mg，從日常食物中就能獲取，所以無需額外攝入鹽，而0-3歲每日對鈉的需求提高至350mg，但他們的飲食更豐富，例如肉食、蔬菜水果等，這些食物中都含有鈉，所以這個階段的寶寶盡量少吃鹽或不吃。

寶寶太早吃鹽會影響到呼吸道，食鹽會抑制口腔黏膜鱗狀上皮細胞的繁殖，消除口腔對細菌、病毒感染的防御作用，寶寶就容易患呼吸道疾病，同時家長要知道孩子過早接觸鹽還會導致以下幾個危害：

1、影響味覺發育

家長過早給寶寶吃鹽會影響孩子味覺發育，使寶寶從小養成重口味的飲食習慣，大家都知道“重油重鹽”的菜長期吃對身體不好，因此寶寶過早吃鹽也不利于成長發育。

過早吃鹽孩子可能長不高

2、影響寶寶骨骼發育

吃鹽多可能會影響身高，因為孩子在攝入食鹽后身體就會把多余的鈉排出去，在鈉排出去的過程中鈣質也會隨之流失，長期下去就會影響寶寶骨骼身高發育。

3、增加腎臟負擔

鹽需要經過腎臟處理才能隨著尿液排出，而對于身體器官未發育成熟的寶寶來說，輔食里面加鹽的話，那么其腎臟就會超負荷運轉，長期下去可能對寶寶的腎臟造成非常嚴重的損害，而且這種損害是很難彌補的。

眾所周知，在嬰幼兒沒有滿一歲之前是不能吃鹽和糖，過早食用會加重器官負擔，影響發育。但很多人并不知道，其實除了鹽和糖，小孩不能太早吃的東西還有很多，不當喂養危害大。

正常情況下，一周歲以內的孩子，還是以母乳和奶粉為主，其中含有的成分大多能滿足寶寶生長發育所需，并不需要額外再添加，即使增加也最好在營養師或者過來人的指導下進行。