隨著生活壓力的想催提高，很多女性朋友會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)推遲很長一段時(shí)間都沒有來，經(jīng)快教兩讓很多女性朋友都非常的招可作用擔(dān)心。那要怎么快速催經(jīng)呢？快速下面就教你兩招可快速催經(jīng)，沒有任何副作用。催經(jīng)

大拇指按壓法

按壓大拇指來催經(jīng)，無副是想催通過穴位的形式刺激神經(jīng)末梢，使大腦條件反射促使身體黃體生成素快速分泌從而起到催經(jīng)的經(jīng)快教兩作用。

?1、招可作用位置：

制污穴位于大拇指背第一節(jié)縱行中央線上

?做法：

因?yàn)槭植康目焖傺ㄎ槐容^小，所以按摩穴位時(shí)可以使用一些工具操作，催經(jīng)比如鋼筆、無副圓珠筆尾部(圓潤光滑的想催部位)，進(jìn)行按壓。經(jīng)快教兩按摩的招可作用時(shí)候不要憋氣，切記要自然呼吸。按摩制污穴可以不分時(shí)間和地點(diǎn)，在方便的時(shí)候就可以按摩，每天至少100次以上按壓，以酸脹感為佳。

制污穴位于大拇指背第一節(jié)縱行中央線上

?注意事項(xiàng)：

1. 按摩前要休息片刻，讓身體、心跳保持放松狀態(tài)

2. 暴飲、飽餐、洗澡、過度疲勞時(shí)，一個(gè)小時(shí)內(nèi)不宜做手部按摩。

3.初次按揉后局部如果出現(xiàn)酸、微痛、脹等感覺，這是用力過大所導(dǎo)致，應(yīng)適當(dāng)減輕按壓力度。

?功效：

制污穴具有行氣、理氣、排氣的功效，可以使身體的機(jī)能暢通運(yùn)行。它能夠很好的解決氣血瘀滯的情況，讓經(jīng)血暢通無阻的排出。所以能夠治療月經(jīng)不來等問題。

• 按摩制污穴主要針對(duì)例假堵塞，血?dú)獠粫惩ǖ那闆r，就像把裝滿水的水桶塞子拔出一樣。如果是由于本身缺血、貧血等情況，引起的月經(jīng)不來，那么按摩這個(gè)穴位就沒有多大效果，這是完全不同的狀態(tài)。

凡事有因才有果，調(diào)經(jīng)雖然能解決月經(jīng)不來等問題，但還是要查找月經(jīng)不來的原因，在以后的生活中盡量避免。雖然有的女性朋友在月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)等癥狀，但畢竟月經(jīng)和女性的健康時(shí)息息相關(guān)，它是非常重要的排毒手段之一，保持穩(wěn)定的月經(jīng)周期非常重要。

一、豬腰核桃湯

豬腰核桃湯

做法：

(1)豬腰洗凈，去膜去筋，切片，用花椒水浸泡可以幫助去除臊味紅棗洗凈去核，剖成兩半；核桃仁洗凈備用。

(2)鍋內(nèi)加入適量清水，將豬腰、核桃仁、紅棗（杜仲）放入鍋內(nèi)，大火燒開，轉(zhuǎn)小火燉2個(gè)小時(shí)，加鹽調(diào)味，即可食用。

作用：溫腎填精，用于腎陽不足型閉經(jīng)，月經(jīng)推遲者。

二、當(dāng)歸生姜羊肉湯

當(dāng)歸生姜羊肉湯

做法：將羊肉切塊與當(dāng)歸、生姜放在鍋內(nèi)，加水適量，加入調(diào)料，用文火燉爛熟，去當(dāng)歸、生姜即可食用。

作用：溫中散寒、補(bǔ)血養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止痛，主治血虛型月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等。

三、益母草當(dāng)歸煮蛋

益母草當(dāng)歸煮蛋

做法：當(dāng)歸和益母草清洗干凈，與雞蛋一起，用大火熬到水沸騰之后再用小火熬30分鐘，將蛋撈出剝殼再跟紅棗一起放入鍋里面用小火熬20分鐘。去藥渣即可食用。

作用：通經(jīng)止痛，可以用來治療女性的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、崩漏、不孕等癥狀。

• 月經(jīng)不來、閉經(jīng)、絕經(jīng)等在飲食方面非常重要，一定要營養(yǎng)均衡，合理飲食。

女性不會(huì)平白無故出現(xiàn)停經(jīng)、閉經(jīng)、月經(jīng)不來等現(xiàn)象，如果日常生活中月經(jīng)出現(xiàn)延期超過半個(gè)月以上，那么就需要去醫(yī)院檢查，最好做一個(gè)性激素六項(xiàng)檢查。性激素六項(xiàng)檢查有重大意義，不僅能夠了解到身體是否存在隱藏疾病，還能觀察疾病的發(fā)展和變化，對(duì)于有無炎癥、有無活動(dòng)性病變等多種疾病的診斷和治療都具有一定的參考價(jià)值。