榴蓮因其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，孕婦被稱為“水果之王”。過量光說榴蓮本身含有多種維生素，食用糖、榴蓮蛋白質(zhì)、害曝脂類含量也都比較豐富，補(bǔ)常營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，吃騙對(duì)人體的孕婦確有補(bǔ)養(yǎng)作用。但是過量光說對(duì)于孕婦來說，榴蓮可以吃但是食用不能過量食用，如果孕期把榴蓮當(dāng)做補(bǔ)品來吃，榴蓮可能就不是害曝養(yǎng)胎，而是補(bǔ)常危險(xiǎn)了。
榴蓮是吃騙水果之王
孕婦吃榴蓮很補(bǔ)是騙局榴蓮是水果之王，具有大補(bǔ)的孕婦功效。女性在懷孕之后也是可以吃榴蓮的，并且對(duì)于孕婦和胎兒來說都是非常有益的。但是與此同時(shí)，孕婦是不可以把榴蓮當(dāng)做補(bǔ)品一樣食用的，由于榴蓮中所含的糖分和熱量都非常高，所以經(jīng)常食用是不利于胎兒和孕婦自身的健康的，存在著以下幾大危害。
孕婦過量食用榴蓮危害大
1、容易導(dǎo)致巨大兒眾所周知，榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，但正因如此，孕婦食用后反而會(huì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生影響。榴蓮中所含熱量和糖分是相當(dāng)高的，非常容易導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)過剩，進(jìn)而增加巨大兒的幾率，所以建議孕婦少吃或者不吃榴蓮;
2、引發(fā)胎熱榴蓮性溫，孕婦吃多了非常容易上火，進(jìn)而引起胎熱。同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)喉嚨痛、失眠以及情緒煩躁的情況出現(xiàn)，對(duì)胎兒和孕婦都沒有好處;
3、加重便秘對(duì)于本身就患有嚴(yán)重便秘或是痔瘡的孕婦來說，更加不可以在孕期的時(shí)候食用榴蓮，否則會(huì)導(dǎo)致病情加重，進(jìn)而影響健康;
4、引發(fā)妊娠期糖尿病孕婦在孕期食用適量的水果是非常有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育的，但是同時(shí)由于水果中的糖分含量比較高，尤其是榴蓮，大量食用就非常容易導(dǎo)致孕婦血糖增高，進(jìn)而孕婦增加妊娠期糖尿病的幾率。
Tips:孕婦吃榴蓮大補(bǔ)就是一個(gè)騙局，孕婦吃榴蓮的壞處完全大于好處，所以建議孕婦謹(jǐn)慎食用，避免對(duì)胎兒和孕婦自身造成不良影響。
榴蓮的營(yíng)養(yǎng)成分表俗話說，一個(gè)榴蓮就可以等于三只雞，就足以證明榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，其中含有多種維生素，糖、蛋白質(zhì)、脂類等含量也都比較豐富，但是孕婦只適合適量食用，以下就是榴蓮的營(yíng)養(yǎng)成分表，以供參考。
| 成分 | 含量 | 成分 | 含量 |
| 熱量 | 147卡路里 | 蛋白質(zhì) | 2.6 克 |
| 脂肪 | 3.3 克 | 碳水化合物 | 28.3 克 |
| 膳食纖維 | 1.7 克 | 煙酸 | 1.19 毫克 |
| 葉酸 | 116.9 微克 | 水 | 64.5 克 |
| 維生素A | 3 毫克 | 維生素E | 2.28 毫克 |
| 鈉 | 2.9 毫克 | 鈣 | 4 毫克 |
| 鎂 | 27 毫克 | 鐵 | 0.3 毫克 |
| 錳 | 0.22 毫克 | 鋅 | 0.016 毫克 |
| 銅 | 0.12 毫克 | 磷 | 38 毫克 |
| 硒 | 3.26 微克 | 鉀 | 5.6 毫克 |
不可否認(rèn)的是榴蓮確實(shí)有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是孕婦長(zhǎng)期食用榴蓮也會(huì)給身體帶來嚴(yán)重的負(fù)面影響。我們都知道身體對(duì)于每一種食物的攝取都是一定度的，長(zhǎng)期過量食用不僅沒有辦法發(fā)揮它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，反而會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)。
榴蓮禁止和溫性食物同吃容易導(dǎo)致上火
與此同時(shí)，食物和食物之間都是相生相克的，孕婦作為高危人群在食用榴蓮的時(shí)候也是有一定注意事項(xiàng)的，切記不可和以下幾種食物同吃，避免對(duì)身體健康造成威脅。
不能和榴蓮?fù)缘氖澄铮?/p>
- 1榴蓮不可與山竹同吃，雖然兩者一起吃可以避免上火，但兩者都含有豐富的纖維素，因此會(huì)增加孕婦便秘的幾率；
- 2榴蓮不可和溫性食物同吃，比如狗肉、羊肉等，容易導(dǎo)致孕婦上火，煩躁；
- 3榴蓮不能和螃蟹同吃，同吃很容易導(dǎo)致孕婦胃部的嚴(yán)重不適，甚至導(dǎo)致腹瀉；
- 4榴蓮不能和酒同吃，一起食用以后特別容易醉，而且還會(huì)出現(xiàn)多種上火癥狀，會(huì)傷害人們的胃部；
- 5吃完榴蓮后不能吃茄子，茄子和榴蓮一起食用會(huì)導(dǎo)致孕婦上火，進(jìn)而導(dǎo)致便秘等情況出現(xiàn)。
孕婦在孕期飲食上需要注意的有很多，一定要控制住自己的嘴，不該吃的東西就盡量不吃，對(duì)榴蓮的食用也一定要把握好量，避免影響身體健康。